Hilangkan Rasa Sakit Melahirkan

Hilangkan Rasa Sakit Melahirkan. Melahirkan normal merupakan proses melahirkan yang diidamkan oleh para ibu hamilan sehingga terhindar dari rasa sakit melahirkan Selain itu melahirkan normal juga merupakan proses melahirkan yang disarankan oleh dunia medis. Dengan menjalani melahirkan normal, salah satunya menandakan bahwa kehamilan yang telah dikandung, atau janin serta ibunya mengalami kesehatan yang baik.

Banyak ibu hamil merasakan kekhawatiran atau ketakutan menjelang melahirkan terutama rasa sakit melahirkan. Pengalaman menjadi seorang ibu terasa sempurna tatkala merasakan bagaimana perjuangan berat yang harus di lalui saat melewati proses persalinan normal. Wajar adanya, karena proses melahirkan merupakan sebuah proses besar yang harus dilalui oleh para ibu hamil. Tenaga, pikiran hingga mental ibu dikerahkan guna melalui proses melahirkan dengan selamat. Salah satu faktor yang menyebabkan rasa khawatir atau takut ketika akan menghadapi proses persalinan, adalah bayangan rasa sakit yang akan menimpa para ibu hamil tatkala menjalani proses melahirkan normal.

Memang melahirkan normal akan menimbulkan rasa sakit melahirkan bagi para ibu. Namun rasa sakit yang di derita para ibu ibu hamil akan berbeda kadarnya, ada yang benar-benar merasakan sakit yang luar biasa, namun banyak pula sakit yang dirasakan hanya sekejap. Tentunya hal ini banyak faktor penyebabnya. dimulai dari pengalaman melahirkan, ukuran dan berat bayi, dukungan (suami, keluarga), teknik melahirkan, bahkan dari penolong medis mulai dari dokter atau bidan itu sendiri.
Guna membantu para ibu hamil dapat melewawi proses melahirkan tanpa tersiksa oleh rasa sakit yang luar biasa, berikut beberapa tips yang dapat digunakan agar rasa sakit saat melahirkan dapat berkurang atau malah hilang.

1. Berdoa Kepada Tuhan
Segala sesuatu dalah kehidupan ini tentulah ada yang maha mengatur Yahitu Tuhan. Hanya Dia yang bisa menetukan segalanya terhadap apa-apa yang ada di muka bumi ini, termasuk dalam proses melahirkan yang akan ibu lalui. Jadi berdoa dan berdzikir lah kepada Nya, agar proses melahirkan normal yang akan ibu lalui dapat berjalan dengan lancar dan tentunya keselamatan menghinggapi ibu dan bayi ibu.

2. Rasa Yakin atau Percaya
Hilangkan segala bentuk bayangan atau pikiran bahwa melahirkan itu merupakan sebuah proses yang menyakitkan. Jika kondisi sakit menghantui diri ibu, maka niscaya proses melahirkan memang akan sakit. Tapi tanamkanlah di benak dan pikiran ibu, bahwa melahirkan itulah bukanlah sebuah proses yang menyakitkan, tapi sebuah proses alami yang harus di lalui, dan telah berjuta-juta ibu di muka bumi ini telah melalui proses ini dengan selamat, dan mereka bisa. Percayakan kepada diri anda bahwa melahirkan itu tidak menyakitkan, hal ini akan membantu psikologis ibu, membantu rasa percaya diri dalam menghadapi proses melahirkan normal.

3. Berjalan Ringan
Saat kontraksi belum memuncak, dan menurut medis ibu masih memiliki waktu sebelum melahirkan, manfaatkan waktu ini dengan berjalan-jalan kecil dan santai di sekitar ruangan persalinan. Hal ini dapat membantu ibu mempercepat dan memperlancar proses persalinan

4. Rileks atau Santai
Tegang menjelang proses melahirkan, malah akan membuat otot ibu akan kaku. Jika kondisi ini terjadi, maka proses melahirkan akan terasa menyakitkan. Proses melahirkan membutuhkan otot-otot yang luwes terutama di sekitar pinggul, paha, perut. Karena akan terjadi peregangan otot yang hebat pada saat proses melahirkan. Oleh karena itu rileks menjelang melahirkan akan membuat otot-otot anda luwes, selain itu pikiran ibu pun akan terasa tenang.

5. Dukungan Keluarga dan Suami
Melahirkan adalah proses besar yang harus di lalui ibu. Dibutuhkan banyak dukungan guna melewatinya agar berjalan dengan selamat dan lancar. Dukungan suami dan keluarga akan membuat ibu lebih termotivasi. Bahkan rasa cinta suami yang tulus yang tercurah tatkala memijat lembut punggung ibu, membetulkan posisi bantal ibu, atau mengelap keringat ibu akan menjadi daya magic yang luar biasa bagi ibu. Hilanglah rasa sakit saat proses melahirkan, tatkala ibu merasakan betapa tulus dan cintanya suami kepada ibu.

6. Teknik Pernapasan 
Selama proses melahirkan dibutuhkan tenaga yang begitu besar. Jika ibu tidak bisa mengatur tenaga saat proses persalinan, maka melahirkan akan begitu lama dan tentunya akan menyiksa ibu. Salah satu teknik yang bisa digunakan ibu guna mengatur energi ini adalah dengan mengatur teknik pernafasaan saat melahirkan. Menggunakan teknik pernafasan yang benar, selain dapat membantu mengatur energi, juga mengatur pasokan oksigen, membantu rileksasi, dan membantu saat mengejan dan mendorong dan respon positif terhadap kontraksi.

7. Perhatian Terpusat
Bawalah sesuatu dari rumah anda yang dapat dijadikan titik pusat perhatian saat proses melahirkan, seperti photo keluarga atau hal lain yang menyenangkan. Hal ini dapat membantu ibu merasakan kenyamanan saat menjalai proses melahirkan. Ibu bisa juga mendengar kan musik damai yang dapat menentramkan hati ibu. Menetapkan Titik Pusat perhatian dapat pula dilakukan ibu dengan membayangkan betapa lucunya buah hati yang akan dilahirkan kelak.

8. Proses Persalinan dan Melahirkan 
Dengan mengetahui proses persalinan yang harus di lalui, ibu akan siap dan well prepare dalam menjalani proses melahirkan. Ibu yang sudah siap secara psikologis sangat membantu dan mempercepat proses persalinan. Sebuah proses persalinan yang cepat tentunya akan menjadikan melahirkan sebagai sebuah pengalaman yang ternyata tidak menyakitkan.

Beberapa teknik melahirkan yang wajib di ketahui adalah :
1. Mengejan dan Mendorong Selama Persalinan
2. Stimulasi Puting; Cara Mepercepat Proses Persalinan
.

Read More

Persiapan Menjelang Melahirkan

Persiapan Menjelang Melahirkan. Menjelang melahirkan biasanya wanita akan merasa panik, gugup, gelisah dan ini bukan berarti mereka mengalami banyak rasa sakit dari kontraksi, tapi karena mereka tidak tahu apa Persiapan Menjelang Melahirkan. Mereka tidak siap untuk pergi ke rumah sakit atau pusat kelahiran dan mereka merasa tidak dapat melakukan secara normal karena kelahiran bisa datang kapan saja.
 

Persiapan Menjelang Melahirkan dengan pergi ke rumah sakit terlalu cepat juga bukan pilihan yang tepat karena tidak bisa mendapatkan kenyamanan. Wanita tidak berada dalam lingkungan sendiri merasa kurang nyaman. Kebanyakan wanita jauh lebih nyaman di rumah mereka sendiri selama mungkin. Jadi, menemukan cara untuk tinggal di rumah dengan nyaman adalah cara terbaik untuk menghindari pergi ke rumah sakit terlalu dini dan bahkan dikirim pulang kembali. Ingat, pergi ke rumah sakit terlalu awal bisa menjadi penyebab peningkatan ketidaknyamanan (emosi atau fisik) dan intervensi.

Persiapan Menjelang Melahirkan dengan rileks atau santai bagi hamil penting, persalinan dapat menjadi lebih lama atau lebih menyakitkan karena ketidakmampuan ibu untuk rileks. Seorang ibu menjadi cemas di awal persalinannya, kondisi ini benar-benar akan menentukan keadaannya. Dengan beberapa saran untuk relaksasi dan kenyamanan. 

Perhatikan  Persiapan Menjelang Melahirkan apa saja yang perlu dilakukan, seperti berikut ini :

1. Inventarisir segala kebutuhandan masukan dalam tas.

Anda mungkin sudah merencanakan sebelumya dan telah mengepak sebagian besar perlengkapan dalam tas yang akan Anda gunakan di rumah sakit atau klinik bersalin. Tapi sekarang adalah waktu untuk duduk kembali dan dengan tenang melihat ke check list Anda dan temukan perlengkapan terakhir yang mungkin perlu dibawa dalam tas, termasuk barang-barang perawatan pribadi Anda.

2. Sibukan memasak

Memasak adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu menjelang persalinan awal. Ini adalah kegiatan sebelum persalinan yang menyenangkan yang dapat membantu Anda rileks dan melakukan kegiatan normal. Saya sarankan membuat beberapa kue atau brownies untuk dibawa ke rumah sakit. Dapatkah Anda bayangkan betapa bahagia perawat akan melihat Anda dengan sepiring makanan manis? Beberapa pasangan juga memilih untuk membuat kue kelahiran untuk makan setelah bayi lahir.

3. Cari Hiburan

Beberapa pasangan mendapati bahwa mereka masih bisa pergi ke bioskop menjelang waktu persalinan. Si calon ibu masih cukup nyaman dan kontraksi tidak begitu sering. Jika Anda merasa tidak cukup kuat untuk pergi ke bioskop, sewa atau beli beberapa film untuk ditonton di rumah. Sangat menyenangkan untuk meringkuk di sofa atau tempat tidur dan menonton film apapun yang Anda nikmati dengan suami.

4. Lipat pakaian bayi

Melipat merupakan kegiatan yang bagus karena berirama dan tidak memerlukan banyak usaha. Hal ini juga membantu Anda berfokus pada si kecil baru yang akan lahir. Belum lagi, itu adalah cara yang bagus untuk menyelesaikan pekerjaan dengan cepat.

5. Isi buku diary

Saat Anda melakukan kegiatan ini, hati-hati dengan apa yang Anda tulis tentang kelahiran. Sebaliknya, Anda bisa mengisi informasi kehamilan atau silsilah keluarga. Sekali lagi itu adalah teknik fokus yang bagus yang dapat membuat Anda mampu untuk menghentikan kontraksi dan mengambil tindakan kenyamanan yang diperlukan. Jika Anda tidak memiliki buku harian bayi atau hal ini tidak menarik bagi Anda, cobalah menulis surat untuk bayi Anda.

Bagi semua ibu hamil dan menantikan hari kelahiran sang  buah hati perlu sekali untuk mencoba beberapa hal
Persiapan Menjelang Melahirkan, semoga dapat menimbulkan suasana hati yang lebih nyaman. Perlu juga untuk membuat seperti perawan lagi setelah melahirkan. Mau Coba ?

Sumber : Waktu Melahirkan Semakin Dekat? Berikut Tips Menjelang Persalinan

Sumber : Waktu Melahirkan Semakin Dekat? Berikut Tips Menjelang Persalinan

Saat mendekati waktu kelahiran seringkali adalah saat dimana orang menjadi panik. Ini bukan berarti mereka mengalami banyak rasa sakit dari kontraksi, tapi karena mereka tidak tahu apa yang harus mereka lakukan dan persiapkan. Mereka tidak siap untuk pergi ke rumah sakit atau pusat kelahiran dan mereka merasa tidak dapat melakukan secara normal karena kelahiran bisa datang kapan saja.

Namun pergi ke rumah sakit terlalu cepat juga bukan pilihan yang tepat. Pergi ke rumah sakit terlalu awal akan berarti Anda tidak bisa mendapatkan kenyamanan karena Anda tidak berada dalam lingkungan Anda sendiri. Kebanyakan wanita jauh lebih nyaman di rumah mereka sendiri selama mungkin. Jadi, menemukan cara untuk tinggal di rumah dengan nyaman adalah cara terbaik untuk menghindari pergi ke rumah sakit terlalu dini dan bahkan dikirim pulang kembali. Ingat, pergi ke rumah sakit terlalu awal bisa menjadi penyebab peningkatan ketidaknyamanan (emosi atau fisik) dan intervensi.

Ketika seorang ibu menjadi cemas di awal persalinannya, kondisi ini benar-benar akan menentukan keadaannya. Hal ini bisa berarti bahwa persalinan dapat menjadi lebih lama atau lebih menyakitkan karena ketidakmampuan ibu untuk rileks. Dengan beberapa saran untuk relaksasi dan kenyamanan, Anda dapat menentukan bagaimana perasaan Anda dan rileks sebelum Anda pergi ke tempat persalinan Anda. Jadi bagaimana tepatnya Anda menghabiskan waktu itu?

Persiapkan segala sesuatunya dan masukkan hal yang penting ke dalam tas.

Anda mungkin sudah merencanakan sebelumya dan telah mengepak sebagian besar perlengkapan dalam tas yang akan Anda gunakan di rumah sakit atau klinik bersalin. Tapi sekarang adalah waktu untuk duduk kembali dan dengan tenang melihat ke check list Anda dan temukan perlengkapan terakhir yang mungkin perlu dibawa dalam tas, termasuk barang-barang perawatan pribadi Anda.

Anda masih bisa memasak!

Memasak adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu menjelang persalinan awal. Ini adalah kegiatan sebelum persalinan yang menyenangkan yang dapat membantu Anda rileks dan melakukan kegiatan normal. Saya sarankan membuat beberapa kue atau brownies untuk dibawa ke rumah sakit. Dapatkah Anda bayangkan betapa bahagia perawat akan melihat Anda dengan sepiring makanan manis? Beberapa pasangan juga memilih untuk membuat kue kelahiran untuk makan setelah bayi lahir.

Menonton film

Beberapa pasangan mendapati bahwa mereka masih bisa pergi ke bioskop menjelang waktu persalinan. Si calon ibu masih cukup nyaman dan kontraksi tidak begitu sering. Jika Anda merasa tidak cukup kuat untuk pergi ke bioskop, sewa atau beli beberapa film untuk ditonton di rumah. Sangat menyenangkan untuk meringkuk di sofa atau tempat tidur dan menonton film apapun yang Anda nikmati dengan suami.

Lipat pakaian bayi

Melipat merupakan kegiatan yang bagus karena berirama dan tidak memerlukan banyak usaha. Hal ini juga membantu Anda berfokus pada si kecil baru yang akan lahir. Belum lagi, itu adalah cara yang bagus untuk menyelesaikan pekerjaan dengan cepat.

Isi buku harian

Saat Anda melakukan kegiatan ini, hati-hati dengan apa yang Anda tulis tentang kelahiran. Sebaliknya, Anda bisa mengisi informasi kehamilan atau silsilah keluarga. Sekali lagi itu adalah teknik fokus yang bagus yang dapat membuat Anda mampu untuk menghentikan kontraksi dan mengambil tindakan kenyamanan yang diperlukan. Jika Anda tidak memiliki buku harian bayi atau hal ini tidak menarik bagi Anda, cobalah menulis surat untuk bayi Anda.

Sumber : Waktu Melahirkan Semakin Dekat? Berikut Tips Menjelang Persalinan

Saat mendekati waktu kelahiran seringkali adalah saat dimana orang menjadi panik. Ini bukan berarti mereka mengalami banyak rasa sakit dari kontraksi, tapi karena mereka tidak tahu apa yang harus mereka lakukan dan persiapkan. Mereka tidak siap untuk pergi ke rumah sakit atau pusat kelahiran dan mereka merasa tidak dapat melakukan secara normal karena kelahiran bisa datang kapan saja.

Namun pergi ke rumah sakit terlalu cepat juga bukan pilihan yang tepat. Pergi ke rumah sakit terlalu awal akan berarti Anda tidak bisa mendapatkan kenyamanan karena Anda tidak berada dalam lingkungan Anda sendiri. Kebanyakan wanita jauh lebih nyaman di rumah mereka sendiri selama mungkin. Jadi, menemukan cara untuk tinggal di rumah dengan nyaman adalah cara terbaik untuk menghindari pergi ke rumah sakit terlalu dini dan bahkan dikirim pulang kembali. Ingat, pergi ke rumah sakit terlalu awal bisa menjadi penyebab peningkatan ketidaknyamanan (emosi atau fisik) dan intervensi.

Ketika seorang ibu menjadi cemas di awal persalinannya, kondisi ini benar-benar akan menentukan keadaannya. Hal ini bisa berarti bahwa persalinan dapat menjadi lebih lama atau lebih menyakitkan karena ketidakmampuan ibu untuk rileks. Dengan beberapa saran untuk relaksasi dan kenyamanan, Anda dapat menentukan bagaimana perasaan Anda dan rileks sebelum Anda pergi ke tempat persalinan Anda. Jadi bagaimana tepatnya Anda menghabiskan waktu itu?

Persiapkan segala sesuatunya dan masukkan hal yang penting ke dalam tas.

Anda mungkin sudah merencanakan sebelumya dan telah mengepak sebagian besar perlengkapan dalam tas yang akan Anda gunakan di rumah sakit atau klinik bersalin. Tapi sekarang adalah waktu untuk duduk kembali dan dengan tenang melihat ke check list Anda dan temukan perlengkapan terakhir yang mungkin perlu dibawa dalam tas, termasuk barang-barang perawatan pribadi Anda.

Anda masih bisa memasak!

Memasak adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu menjelang persalinan awal. Ini adalah kegiatan sebelum persalinan yang menyenangkan yang dapat membantu Anda rileks dan melakukan kegiatan normal. Saya sarankan membuat beberapa kue atau brownies untuk dibawa ke rumah sakit. Dapatkah Anda bayangkan betapa bahagia perawat akan melihat Anda dengan sepiring makanan manis? Beberapa pasangan juga memilih untuk membuat kue kelahiran untuk makan setelah bayi lahir.

Menonton film

Beberapa pasangan mendapati bahwa mereka masih bisa pergi ke bioskop menjelang waktu persalinan. Si calon ibu masih cukup nyaman dan kontraksi tidak begitu sering. Jika Anda merasa tidak cukup kuat untuk pergi ke bioskop, sewa atau beli beberapa film untuk ditonton di rumah. Sangat menyenangkan untuk meringkuk di sofa atau tempat tidur dan menonton film apapun yang Anda nikmati dengan suami.

Lipat pakaian bayi

Melipat merupakan kegiatan yang bagus karena berirama dan tidak memerlukan banyak usaha. Hal ini juga membantu Anda berfokus pada si kecil baru yang akan lahir. Belum lagi, itu adalah cara yang bagus untuk menyelesaikan pekerjaan dengan cepat.

Isi buku harian

Saat Anda melakukan kegiatan ini, hati-hati dengan apa yang Anda tulis tentang kelahiran. Sebaliknya, Anda bisa mengisi informasi kehamilan atau silsilah keluarga. Sekali lagi itu adalah teknik fokus yang bagus yang dapat membuat Anda mampu untuk menghentikan kontraksi dan mengambil tindakan kenyamanan yang diperlukan. Jika Anda tidak memiliki buku harian bayi atau hal ini tidak menarik bagi Anda, cobalah menulis surat untuk bayi Anda.

Sumber : Waktu Melahirkan Semakin Dekat? Berikut Tips Menjelang Persalinan

Read More

Tanda Bahaya Kehamilan

Tanda Bahaya Hamil. Kehamilan sangat dinanti oleh para Ibu, terutama yang baru saja menikah. Beberapa bahaya kehamilan harus diperhatikan jangan sampai dilupakan, hal ini terkait dengan kesehatan ibu dan anak dengan tujuan mengurangi angka kematian ibu dan bayi.

Untuk menghindari bahaya kehamilan pada ibu hamil,maka perlu mengetahui tanda bahaya hamil untuk dapat mewujudkan cita cita tersebut tentu perlu dukungan dari seluruh anggota keluarga, saya berusaha membagikan beberapa informasi yang berkaitan dengan "Pengenalan tanda bahaya pada ibu hamil" melalui  tulisan yang tersaji  kali ini, semoga dapat dibagikan pada teman kerja, tetangga dan sahabat para ibu yang sedang hamil.

Pada keadaan yang bagaimana saja ibu hamil perlu mendapat kewaspadaan dan termasuk salah satu tanda bahaya ?

1. Demam tinggi
Bahaya kehamilan Demam. Ibu hamil dalam usia kehamilan berapapun bila mengalami panas  atau demam tinggi perlu segera dibawa kepada tenaga kesehatan atau pelayanan kesehatan untuk mendapatkan pertolongan. Keterlambatan penanganan dapat menimbulkan bahaya bagi ibu akibat infeksi. Selain itu, bayi berpotensi mengalami keguguran dan terlahir prematur bahkan kematian bayi dalam kandungan.

Saran  : Ibu hamil dengan panas tinggi tidak dianjurkan untuk minum obat penurun panas tanpa ada pemeriksaan dari tenaga kesehatan. Selama mengalami demam ibu hamil minum air putih yang cukup agar tidak terjadi kekurangan cairan tubuh. Bila sudah mendapat pengobatan, sebaiknya ibu hamil istirahat  tirah baring di atas tempat tidur hingga suhu tubuh kembali normal .



2. Bengkak di tangan, kaki dan wajah.
Bahaya kehamilan bengkak. Memasuki masa kehamilan beberapa perubahan tubuh pada ibu hamil antara lain adalah kenaikan berat badan  dan sedikit pembengkakan pada bagian tubuh seperti tangan, kaki dan wajah. Namun waspada bila terjadi pembengkakan pada bagian tubuh tersebut dan diikuti dengan nyeri tengkuk, nyeri ulu hati dan pusing kepala bahkan kejang - kejang mendadak  dan disertai pertambahan berat badan  berlebihan selama hamil  juga perlu diwaspadai.Semua tanda tersebut mengarah pada keadaan keracunan kehamilan atau disebut dengan preeklampsia dan eklampsia bila kejang.

Saran: Untuk mengetahui pembengkakan yang tidak normal antara lain dengan menekan pada daerah tungkai kaki yang bengkak, bila bagian yang ditekan tampak cekung dan tidak segera kembali seperti semula berarti terdapat penumpukan cairan. Untuk ibu hamil yang mengalami kenaikan tekanan darah selama kehamlan seringkali diikuti dengan pembengkakan pada anggota tubuh kaki , bila sudah mendapat perawatan dan pengobatan sebaiknya ibu hamil sering sering mengganjal kedua kaki lebih tinggi dari tubuh agar memperlancar aliran darah dan mencegah penumpukan cairan berlebihan di area kaki. Hindari penggunaan pakaian yang ketat selama hamil. Ibu hamil dengan kondisi bengkak, pusing kepala, nyeri tengkuk dan ulu hati , mata berkunang kunang wajib segera memeriksakan diri ke bidan dan tenaga kesehatan terdekat.

3. Ibu hamil mengalami perdarahan atau mengeluarkan bercak darah terus menerus dari jalan lahir.
Bahaya kehamilan pendarahan. Pada masa hamil muda, keadaan ini dapat menimbulkan bahaya keguguran pada janin dalam kandungan. Pada usia kehamilan yang lanjut mendekati cukup bulan, bila tiba tiba mengalami keluar  darah merah segar maupun gumpal kehitaman dari jalan lahir kemungkinan besar berasal dari ari-ari atau plasenta yang terlepas sebagian sebelum bayi lahir. Pada kondisi ini  sebaiknya  ibu hamil segera di bawa ke tempat pelayanan kesehatan.

Saran: Pada saat mengalami perdarahan seorang ibu hamil harus segera tirah baring agar perdarahan tidak semakin banyak. Bila perdarahan cukup banyak hingga menembus kain atau pakaian dan tempat pelayanan kesehatan jauh sebaiknya selama perjalanan menuju ke rumah sakit posisikan kedua kaki lebih tinggi dengan di ganjal bantal. Kepala dibaringkan datar sejajar tubuh. Beri minum manis pada ibu hamil yang mengalami perdarahan. Jangan memaksakan diri menuju rumah sakit yang jauh, segera menuju di tempat pelayanan kesehatan yang ditemukan dalam  perjalanan agar mendapat tindakan pertolongan penambahan cairan dan upaya penghentian perdarahan. Keterlambatan penanganan sering terjadi karena keluarga berusaha menuju rumah sakit yang jauh tanpa adanya tindakan darurat dari tenaga kesehatan terdekat.

4. Keluar air ketuban
Bahaya kehamilan air ketuban bocor. Bagi ibu hamil dalam usia kehamilan berapapun bila mengalami ada cairan keluar dari jalan lahir, baik itu merembes maupun mengalir, segera menuju ke tempat pelayanan kesehatan untuk memastikan apakah ibu mengalami pecah ketuban. Jangan lupa perhatikan warna air ketuban atau perembesan air ketuban. Beritahukan pada bidan saat memeriksa misalnya banyaknya air ketuban hingga membasahi sprei atau berapa kali ganti pembalut, warna dan baunya.

Saran: Jangan menunda untuk memeriksakan diri karena air ketuban semakin berkurang dan bisa kering.  Berisiko bayi mengalami infeksi dalam kandungan. Terutama bila air ketuban yang keluar berwarna kuning kental atau kehijauan bau, ibu hamil wajib segera datang kepada tenaga kesehatan terdekat. Bila terasa ada perembesan air ketuban atau ada cairan ketuban mengalir dari jalan lahir  sebaiknya ibu hamil segera di bawa ke bidan atau dokter dan posisikan duduk atau bila air ketuban mengalir deras upayakan  berbaring selama perjalanan agar tidak semakin banyak cairan yang keluar.

5. Gerakan bayi berkurang atau tidak bergerak sama-sekali.
Bahaya kehamilan berikutnya yaitu bagi ibu hamil penting memantau gerak bayi dalam kandungan. Pada kehamilan yang masih muda memang belum dapat dirasakan. Pada umumnya, memasuki kehamilan lima bulan, ibu hamil semakin sering meraskan gerakan gerakan janin dalam kandungan. Bila dalam keadaan terjaga, diharapkan seorang ibu hamil bisa merasakan gerakan janin  kurang lebih sepuluh kali dalam 12 jam. Bila ibu tidak merasakan gerakan janin sebaiknya segera menuju ke tempat pelayanan kesehatan agar tidak terlambat dan terjadi kematian janin dalam kandungan.

Saran: Ibu hamil bisa mempraktikkan menghitung gerakan janin ini misalnya dengan menulis di kertas saat sambil bekerja, misalnya dengan membuat tulisan dengan sepuluh huruf : “ S A Y A N G    B A Y I “  bila setiap merasakan bayi bergerak, segera ibu menulis satu huruf saja maka selama bekerja di kantor atau saat di rumah. bila sudah terangkai kalimat sayang bayi berarti sudah aman. Atau bila ibu rumah tangga bisa dengan menggunakan koin uang logam, saat bayi bergerak tandai dengan koin uang logam yang dikumpulkan dalam wadah kecil, bila sudah terkumpul sepuluh koin berarti bayi aman. Namun demikian perlu tetap diwaspadai bila bayi tiba tiba berhenti bergerak sama sekali setelah gesit bergerak terus menerus tanpa henti. Pada beberapa kasus bayi dengan lilitan tali pusat seringkali janin dalam kandungan setelah bergerak lincah, tiba-tiba bayi tidak bergerak sama sekali .

Untuk merangsang gerak bayi  sehari hari bisa dilakukan antara lain  ibu coba berbaring miring ke satu sisi tubuh ke arah kiri dan usap perlahan perut ibu, ajak bayi berkomunikasi sambil ibu relaksasi dan menarik nafas panjang.

6. Ibu muntah terus menerus dan tak bisa makan sama sekali
Bahaya kehamilan pada kehamilan, ada perubahan hormon tubuh yang berguna untuk mempertahankan  pertumbuhan dan menjaga kehamilan. Namun pada beberapa ibu hamil hal ini dapat mengakibatkan muntah berlebihan bahkan hingga kesadaaran menurun akibat kekurangan cairan dan zat makanan. Keadaan ini sangat membahayakan kondisi ibu dan janin dalam kandungan

Saran : Segera membawa ibu hamil yang mengalami muntah berlebihan dan tidak bisa makan atau minum, ataupun dalam keadaan setelah makan dan minum ibu hamil langsung muntah lagi dan terdapat demam. Bila dalam pemeriksaaan ternyata  ibu hamil disarankan untuk perawatan di rumah sakit dan dibantu dengan penambahan cairan  makanan melalui infus maka hendaknya ada dukungan dari keluarga. Keluarga bisa membantu mengamati tanda - tanda ibu hamil kekurangan cairan tubuh antara lain bibir kering dan pecah pecah, nafas bau, kulit kekenyalan menurun saat dicubit, keriput tidak segera kembali, mata tampak cekung dan peningkatan suhu tubuh.

7. Ibu mengalami cedera atau trauma pada daerah perut.
Bahaya kehamilan ini, Keadaan cedera tersebut bisa diakibatkan kecelakaan, terjatuh maupun akibat tindakan kekerasan misalnya dipukul atau ditendang daerah perut. Keadaan seperti ini dapat berakibat ibu mengalami perdarahan, keguguran dan gangguan pertumbuhan dalam rahim.

Saran : Bila melihat ibu hamil mengalami  benturan pada perut atau terjatuh karena kecelakaan di lalulintas walaupun tidak terluka sebaiknya  segera membawa ibu hamil kepada petugas kesehatan maupun pelayanan kesehatan terdekat untuk mendapat pemeriksaan. Ibu hamil dengan tindakan kekerasan fisik hingga saat ini masih ditemukan.Perlu adanya kerjasama dari lingkungan masyarakat untuk menyadarkan pentingnya menjaga keselamatan dan menyayangi ibu hamil.

Semoga bermanfaat bagi keluarga dan masyarakat dalam membantu meningkatkan kewaspadaan terhadap tanda bahaya pada ibu hamil dan semakin menyayangi para ibu hamil dengan memberi perhatian khusus mulai dari hal - hal sederhana, misalnya tidak merokok di depan ibu hamil, memberi keempatan duduk pada ibu hamil yang berdiri di bus kota atau kereta api, segera membantu mengantarkan ibu hamil ke petugas kesehatan bila menemukan keadaan ibu hamil dalam tanda bahaya, memberi dukungan mental pada ibu hamil dan sebagainya.

Read More

Mencukur Bulu Tubuh

Mencukur Bulu Tubuh. Tumbuhnya bulu kaki dan bulu ketiak ketika usia dewasa. Bulu kaki dan bulu ketiak terkadang membuat risih, tetapi bulu kaki dan bulu ketiak bisa juga menimbulkan daya tarik tersendiri.  Mencukur bulu kaki dan mencukur bulu ketiak merupakan cara paling mudah dan sederhana dalam menghilangkan bulu kaki, bulu ketiak atau area bikini. Berikut cara mencukur bulu kaki dan mencukur bulu ketiak dengan benar.

Dalam mencukur bulu kaki dan mencukur bulu ketiak, maka dibutuhkan adalah air hangat, pisau cukur, gel cukur, busa dan body lotion. Selain itu, memiliki pisau cukur kualitas yang baik dan dirancang khusus wanita akan mendapatkan hasil yang baik pula dalam menyingkirkan bulu-bulu halus.

Ada baiknya sebelum memulai proses mencukur bulu kaki dan mencukur bulu ketiak, lakukan eksfoliating kulit atau pengelupasan sel kulit mati menggunakan scrub. Hal ini berguna untuk menghilangkan sel kulit mati yang bisa menyumbat alat cukur Anda.

Setelah itu, basahkan bagian yang akan dicukur dengan air hangat. Hal ini berguna untuk membuka pori-pori dan bulu-bulu halus yang tersembunyi agar keluar ke permukaan kulit.

Saat mencukur, gunakan gel atau krim cukur. Produk tersebut akan mencegah pisau cukur mengikis kulit Anda dan krim cukur membuat proses pencukuran lebih mudah.

Cukurlah bulu berlawanan arah pertumbuhan rambut. Ulangi gerakan tersebut sampai semua rambut terkikis. Metode ini dilakukan untuk menghindari pertumbuhan rambut ke dalam.

Setelah proses mencukur bulu kaki dan mencukur bulu ketiak, bilas sampai bersih. Setelahnya, terapkan body lotion atau krim untuk melembutkan dan melembabkan kulit Anda karena setelah pencukuran area kulit menjadi lebih kering. Oleskan body lotion saat bagian yang dicukur masih sedikit basah agar pelembab lebih mudah menyerap ke dalam pori-pori kulit.

Hindari mencukur bulu di bagian tangan dan wajah. Area tersebut sangat halus dan sensitif, sehingga tidak cocok menggunakan metode pencukuran. Biasanya untuk daerah wajah lebih cocok menggunakan metode threading yang bisa dilakukan di salon untuk hasil terbaik.

Mencukur Bulu kaki dan bulu ketiak Yang Aman :

Namun terkadang, ditengah aktivitas yang padat, melakukan perawatan di salon sangat sulit dilakukan. Untuk itu, Anda bisa melakukan perawatan sendiri di rumah dengan cara mencukur atau shaving. Namun seringkali terjadi iritasi setelah pencukuran bulu. Agar terhindar dari iritasi, ikuti tips mencukur bulu yang aman seperti dikutip dari Daily Glow berikut ini:

1. Hindari Mencukur di Daerah Iritasi
Menurut Jessica Wu, MD, asisten profesor dermatologi klinis di University of Southern California Medical School, sebelum mencukur area-area sensitif seperti daerah ketiak, pastikan Anda menghindari mencukur bagian yang kemerahan karena iritasi dari kegiatan mencukur sebelumnya, karena akan membuat kulit lebih teriritasi. Sebaiknya, tunggu sampai kulit sembuh dan bulu telah tumbuh. Agar terhindar dari iritasi, gunakan krim khusus shaving.

2. Cukur Ke Arah Berlawanan untuk Bulu Ketiak
Mungkin Anda sering dengar, untuk mendapatkan hasil cukuran yang baik, Anda harus mencukur sesuai dengan arah pertumbuhan rambut. Namun, mencukur sesuai arah rambut hanya berlaku untuk rambut-rambut halus bagian kaki dan tangan. Untuk rambut halus di daerah ketiak, Anda bisa mencukurnya dari arah yang berlawanan.

3. Mengatasi Kulit yang Teriritasi
Ketika Anda menyadari kulit Anda teriritasi setelah mencukur, segera oleskan gel atau lotion yang mengandung lidah buaya untuk membantu mendinginkan kulit teriritasi. Atau jika kondisi iritasi memburuk, segera kompres area tersebut dengan meletakkan handuk dingin di daerah tersebut.

4. Benzoyl Peroxide
Ketika mencukur, Anda mungkin menemukan rambut yang tumbuh kedalam dan membuat tampilan ketiak menjadi tidak bersih, dengan bintik-bintik hitam seperti bulu yang mau tumbuh. Gunakan produk yang mengandung benzoyl peroxide yang akan menghambat pertumbuhan rambut tersebut dan membuat kulit tetap bersih. "Benzoyl Peroxide mengandung antiseptik dan mencegah folikel rambut menjadi meradang," jelas Doris Day, MD, seorang asisten profesor dermatologi klinis di New York University Medical School.

Mencukur bulu kaki dan mencukur bulu ketiak yang aman dan selalu terjaga kesehatannya sangat mudah dilakukan dan dipraktekan oleh siapa saja, silahkan anda mencobanya.
.

Read More

Diet Sedang Haid

Cara Diet Sedang Haid.  Meskipun sedang haid atau menstruasi Wanita bisa melakukan Diet aat Haid atau diet saat menstruasi. Wanita yang sedang haid cenderung ingin banyak makan, terutama makanan yang gurih, asin dan manis.
Padahal makanan-makanan tersebut justru bisa memperparah kondisi emosional belum lagi tubuh yang menggemuk akibat berlebihan mengonsumsi makanan manis dan berlemak. selain emosi yang naik-turun, nafsu makan juga meningkat.

Jalankanlah pola diet sehat saat haid dan bernutrisi lengkap. Agar tubuh tetap sehat dan mood juga stabil selama periode haid, Anda harus memperhatikan makanan yang diasup.  Simak tips untuk diet saat haid berikut ini, seperti dikutip dari iDiva.

Makanan yang Harus Dikonsumsi

Kalsium
Masukkan sedikitnya satu jenis makanan berkalsium tinggi dalam daftar diet harian Anda. Kalsium pada susu kedelai atau tahu lebih baik dibandingkan susu full cream, selain sehat juga tidak membuat gemuk. Makanan kaya kalsium membuat tulang kuat dan memberi tambahan energi saat darah banyak berkurang karena menstruasi.

Karbohidrat Kompleks
Nasi merah, gandum utuh dan buah-buahan segar kaya akan serat yang membuat perut kenyang lebih lama tanpa membuatnya terasa kembung dan penuh. Di samping itu, karbohidrat kompleks membantu mengurangi penumpukan air yang berlebihan pada tubuh.

Air Putih
Saat haid, tubuh akan kehilangan banyak cairan. Jangan beranggapan kalau minum banyak air bisa menambah penumpukan cairan dalam tubuh. Mencukupi asupan air justru solusi yang baik untuk mencegah perut kram dan dehidrasi.

Mineral
Jenis mineral seperti potassium juga membantu mengurangi penumpukan cairan. Jeruk dan nanas merupakan buah yang kaya akan jenis mineral ini. Konsumsi juga cukup magnesium yang terdapat dalam biji-bijian dan kacang untuk mengurangi tubuh yang terasa bengkak.

Protein
Protein memberikan Anda energi yang cukup untuk beraktivitas seharian saat haid. Dapatkan asupan protein sehat dari telur putih rebus, dada ayam tanpa lemak dan susu rendah lemak.

Vitamin B6
Vitamin ini dikenal bisa mencegah depresi. Sarapanlah dengan pisang dan oatmeal untuk memulai hari yang sehat.

Zat Besi
Wanita akan kehilangan banyak darah selama menstruasi, untuk itu sangat penting mencukupi asupan zat besi. Konsumsilah buah kurma, kacang-kacangan dan daging merah dalam jumlah yang cukup. Makanan ini kaya akan zat besi.

Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi

Kafein
Zat yang banyak terkandung dalam kopi dan minuman energi ini meningkatkan hormon estrogen di dalam tubuh yang bisa memperkuat gejala PMS. Saat haid, hindari makanan atau minuman mengandung kafein seperti teh, kopi, cola dan cokelat untuk mengurangi mood yang naik-turun.

Gula
Kadar gula ang tidak stabil di dalam tubuh bisa membuat Anda merasa malas dan lesu. Gula juga bisa menyebabkan mood naik-turun. Jauh-jauh dari cake, pastry, minuman bersoda, permen dan es krim selama masa menstruasi.

Garam
Kadar garam yang berlebihan bisa meningkatkan penumpukan cairan yang menyebabkan tubuh bengkak dan terasa kembung. Hindari makanan olahan dan cepat saji yang tinggi kandungan garam.

Read More

Waktu Tepat Kehamilan

Waktu Tepat Kehamilan. Semua wanita mendambakan kehamilam, tetapi ada waktu yang baik untuk hamil. Maka dari itu wanita harus tahu waktu hamil yang tepat. Ovulasi adalah pelepasan sel telur dari ovarium yang merupakan kesempatan terbaik bagi wanita untuk dapat hamil. Dengan mengatur waktu hubungan seks selama hari-hari ovulasi dapat meningkatkan kesempatan untuk hamil secara alami.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengidentifikasi waktu terbaik untuk hamil, seperti dilansir onlymyhealth, Selasa (7/8/12) antara lain:

1. Mengetahui dengan pasti panjangnya siklus menstruasi

Siklus menstruasi penuh adalah durasi dari hari pertama sampai hari terakhir menstruasi. Buatlah catatan lamanya siklus menstruasi setiap periodenya hingga enam kali siklus untuk mengetahui panjangnya siklus menstruasi.

Jangan menghitung 6 kali siklus menstruasi terakhir ketika Anda sedang mengambil pil KB karena pil KB dapat mengubah siklus menstruasi wanita. Agar mengetahui waktu terbaik untuk hamil, Anda harus mengetahui panjang siklus menstruasi dengan pasti.

2. Hitung waktu ovulasi

Hitunglah 18 hari ke depan dari hari terakhir Anda menstruasi dan tandai hari tersebut pada kalender.

Jika jarak antara periode menstruasi adalah selama 32 hari, dikurangi 18 hari dari hari terakhir menstruasi akan menjadi 14 hari. Setelah itu kurangi jumlah periode menstruasi dengan 14 hari dan didapatkan 18 hari. Sehingga masa subur yang terbaik untuk mendapatkan kehamilan adalah dari hari ke-14 sampai hari ke-18.

Pada wanita dengan siklus menstruasi normal yaitu 28 hari, masa subur berada pada hari ke-10 sampai hari ke-14 dengan menggunakan cara penghitungan yang sama.

3. Periksa suhu tubuh sebelum

Periksalah suhu tubuh dengan termometer basal setiap pagi sebelum Anda memasuki masa ovulasi. Ini adalah hal pertama yang harus Anda lakukan setelah bangun di pagi hari.

Buatlah grafik dari suhu tubuh harian untuk melacak polanya. Segera sebelum ovulasi, suhu tubuh basal akan lebih rendah dari biasanya. Waktu ini adalah kondisi yang paling menguntungkan dan hampir dapat dipastikan untuk memperoleh kehamilan.

4. Kenali tanda-tanda ovulasi

Selain dapat dihitung dengan perhitungan hari, masa ovulasi juga menunjukkan tanda-tanda tertentu seperti suhu tubuh basal meningkat pada hari-hari ketika Anda sedang berovulasi dan vagina akan mengeluarkan lendir serviks yang lebih banyak dan lebih licin dari biasanya.

Read More

Cara Pakai Kerudung

Cara Pakai Kerudung. Saat hari raya, banyak orang yang ingin tampil istimewa, salah satunya dengan kerudung hari Raya. Petunjuk cara pakai kerudung yang berbeda dari biasanya. Berbagi trik cara pakai hijab di hari lebaran Suci Utami, pemilik brand busana muslim.

Cara memakai kerudung atau cara memakai jilbab memang tidak mudah dan gampang. sering kita lihat wanita mengenakannya dengan tampak aneh dan lucu karena tidak bagus dilihat dan kurang serasi dengan mode saat ini.

Ada baiknya bagi anda akan mengenakan kerudung atau jilbab tetapi masih belum ada ide akan bagaimana model yang digunakan saat Hari raya nanti, supaya terlihat beda dan sangat mengundang decak kagum yang melihatnya.

Langkah 1
Disarankan agar untuk mengenakan dalaman ninja (inner ninja) karena kenyamanan. Pilih warna dalaman yang senada dengan kerudung, bisa dengan tone warna yang lebih gelap atau lebih terang.

Langkah 2
Kenakan kerudung sifon di atas dalaman ninja. Bentangkan kerudung dengan sisi kanan lebih panjang daripada sisi kiri.

 

Langkah 3 

Sematkan jarum pentul pada bagian atas kepala, agar kerudung tidak mudah berpindah-pindah tempat. Supaya tidak menggangu penampilan, ada baiknya memilih jarum pentul yang sesuai dengan warna kerudung.

Langkah 4
Ambil sisi kerudung yang panjang, kemudian silangkan ke belakang sisi kerudung yang pendek. 

Langkah 5
Gunakan jarum pentul untuk menyematkan sisi kerudung panjang ke atas cepolan rambut.

Langkah 6
Ambil bagian tengan pada sisi kerudung yang pendek untuk disematkan di bawah cepol rambut.

Langkah 7
Dikarenakan bahan kerudung yang ringan dan mudah berantakan jika tertiup angin, Suci menyarankan agar menyematkan jarum pentul pada sisi kanan kerudung.

Langkah 8
Voila! Jadilah tampilan kerudung cantik tanpa repot, untuk dikenakan saat lebaran. Kenakan korsase bunga berwarna senada pada salah satu sisi hijab agar penampilan semakin istimewa. Selamat mencoba.

Sangat mudah kan, mengenakannya. 

Silahkan anda mencobanya.

.

Read More

Aksesoris Kerudung

Bagi pengguna jilbab atau kerudung lebaran kali ini banyak hiasan kerudung modis. Dengan memakai hiasan jilbab atau aksesoris kerudung, bukan berarti Anda tidak bisa tampil bergaya, tapi mlah keliatan sangat modis dan jarang yang menggunakannya.

Belakangan ini, hijab telah hadir dengan berbagai model jilbab yang stylish. Belum lagi banyaknya pilihan aksesori hijab yang buat penampilan semakin istimewa, terutama saat kerudung Hari Raya.

Berikut beberapa aksesori yang dapat menjadi pilihan :

1. Korsase
Untuk memberikan tampilan yang istimewa saat lebaran, Anda bisa menyematkan korsase berbetuk bunga pada hijab. Ada dua macam pilihan, korsase peniti atau korsase karet. Cari yang paling membuat Anda nyaman dan sesuai dengan tema busana. Pilih korsase berukuran kecil atau sedang dan senada dengan baju untuk acara siang, serta korsase berukuran besar untuk acara yang lebih formal.

2. Syal atau Pashmina
Bagi yang ingin terlihat santai namun tetap fashionable dalam waktu singkat, modifikasi jilbab Anda dengan menambahkan syal atau pashmina bermotif yang menarik. Anda bisa melilitkan syal atau pashmina tersebut di kepala sehingga menjadi turban, atau meletakannya di kepala. Tambahkan beberapa jarum pentul agar tetap diposisinya.

3. Headband
Memakai headband berdetail kepang pada hijab kini banyak dilakukan oleh para fashion blogger khusus hijab serta artis yang mengenakan hijab, seperti Zaskia Adya Mecca. Mengenakan headband mengesankan tampilan yang fun, young dan seru. Cukup tambahkan headband yang sesuai dengan palet hijab dan baju, Anda pun siap untuk tampil stylish sehari-hari.

4. Pita
Selain headband, Anda juga bisa menggunakan pita untuk mempercantik hijab. Ada banyak cara ketika ingin menggunakan aksesori ini, mulai dengan cara dijepit, disematkan oleh peniti atau cukup dengan cara mengikatkan pada kepala. Aksesori ini akan memberi kesan manis dan girly untuk keseluruhan penampilan Anda.

5. Kalung Besar
Jika Anda sedang tidak ingin berkreasi dengan hijab, menambahkan kalung berukuran besar dan model yang unik adalah pilihan yang tepat. Kalung yang besar akan memberi kesan stylish pada pemakainya walaupun Anda hanya mengenakan hijab dengan tampilan sederhana dan polos. Selain itu, cara ini terbilang instan dan tak perlu memakan waktu lama.

6. Anting
Anting tak hanya bisa dipakai wanita yang tidak berkerudung. Anda yang memakai hijab pun bisa menambahkan anting untuk memaksimalkan penampilan. Caranya, lilit hijab ke samping atau ke belakang, lalu pilih anting yang berpotongan panjang dan besar. Dengan menata hijab ke samping, anting Anda pun akan jadi lebih terlihat.

Read More

Cara Menghias Kamar Tidur

Menghias kamar kembalikan gairah sangat perlu, dan memang tidak mudah menghias kamar apalagi setelah menikah bertahun-tahun, gairah untuk bercinta bisa tidak lagi sedahsyat dulu. Oleh karena itu, pasangan harus pintar melakukan berbagai trik mengembalikan gairah tersebut.

Selain mencoba posisi bercinta berbeda, cara lainnya untuk membuat gairah bercinta datang lagi adalah dengan menghias kamar tidur. She Knows memberikan lima tipsnya untuk Anda:

1. Buat Kamar Jadi Lebih Romantis
Hiasi tempat tidur Anda layaknya sebuah hotel khusus bulan madu. Sprei dari bahan halus seperti satin atau sutera akan mengingatkan Anda pada kamar pengantin saat menghabiskan malam pertama dulu. Pilihlah warna sprei yang seksi seperti hitam atau merah untuk menghidupkan suasana.

2. Jangan Ada TV
Banyak penelitian yang membuktikan bahwa meletakkan TV di kamar membuat kuantitas bercinta pasangan menjadi berkurang. Singkirkan TV Anda dan isi kegiatan malam hari dengan bermesraan bersama pasangan.
3. Lilin
Lilin selalu memberi kesan romantis, termasuk di kamar tidur. Matikan lampu lalu nyalakan lilin di kamar Anda. Suasana romantis akan membuat hasrat bercinta Anda dan pasangan semakin meningkat.

4. Sex Toys
Pelumas buatan atau sex toys bisa Anda simpan untuk membuat kegiatan bercinta lebih berwarna. Simpanlah alat-alat itu di tempat rahasia yang mudah diingat agar saat kegiatan bercinta dimulai, Anda tak kesulitan untuk mencarinya.

5. Pasang Cermin Besar
Sediakan sebuah cermin besar di dekat tempat tidur Anda. Cermin itu memungkinkan Anda melihat refleksi diri saat bercinta. Hal itu juga akan membuat gairah bercinta semakin tinggi.

Silahkan anda mencoba beberapa trik untuk menghias kamar anda supaya gairah bercinta berkobar kobar bak masa muda atau pengantin baru.
.

Read More

Rahasia Wanita Bikin Pria Penasaran

Wanita buat pria penasaran sering kita dengar dan menjadi rahasia. Seperti apakah sikap wanita membuat pria penasaran ? Pria sebaiknya tahu alasan wanita menyimpan rahasia. Banyak perilaku atau sikap wanita yang tidak dimengerti pria.

Seringkali wanita mengatakan kalau dia baik-baik saja namun bahasa tubuhnya tak menunjukkan demikian (cemberut atau memasang wajah kesal). Hal itu membuat kebanyakan pria selalu mengeluh kenapa mereka tidak pernah bisa mengerti wanitanya dan tidak tahu cara membuat mereka senang.

Sebagian pria juga kerap bingung dengan sikap wanita yang sekali waktu mau diajak kencan dan menyenangkan saat berbicara di telepon, namun di momen lainnya cuek dan tidak perhatian. Ini dia enam rahasia wanita yang membuat pria penasaran, seperti dikutip dari All Women Stalk.

1. Cara Mendekati Wanita
Ditolak oleh wanita yang mereka sukai adalah salah satu hal yang paling ditakuti pria. Mereka tidak mau terlihat sebagai pecundang atau tersakiti karena pihak wanita yang biasanya menentukan, apakah hubungan bisa berlanjut atau tidak. Untuk itu, cara pendekatan agar tidak mengalami penolakan, adalah satu rahasia yang paling ingin diketahui pria dari seorang wanita. Lagipula, siapa yang ingin punya pengalaman selalu ditolak?

2. Kenapa Wanita Menyukai 'Bad Boy'
Kebanyakan wanita berharap punya pacar pria baik-baik, namun ketika medapatkannya mereka malah mengeluh hubungannya membosankan hingga akhirnya lebih tertarik pada 'bad boy' karena menurutnya lebih menantang untuk ditaklukan. Hal inilah yang membuat banyak pria bertanya-tanya, kenapa pria 'brengsek' lebih menarik bagi wanita dibandingkan pria baik-baik.

3. Permainan Tarik Ulur
Rahasia lainnya yang ingin pria tahu dari seorang wanita adalah alasan mereka suka menarik-ulur hubungan. Tarik-ulur ketika masa pendekatan adalah salah satu cara terbaik untuk melihat seberapa serius pria tersebut menyukai Anda. Namun ketika Anda tidak dapat memutuskan apakah menyukai pria tersebut atau tidak, jangan membuatnya terus berharap pada Anda. Lebih baik jujur mengenai perasaan, dan bersikap adil kepada pria tersebut.

4. Cara Pandang Wanita Terhadap Penampilan Pria
Tidak bisa dipungkiri, penampilan adalah hal pertama yang diperhatikan wanita ketika bertemu seseorang. Meski begitu, penampilan bukanlah hal utama yang dilihat para wanita dari seorang pria. Kebanyakan pria akan merasa 'minder' mengenai penampilan keseluruhan mereka ketika ingin mendekati wanita yang disukainya. Padahal wanita cenderung memilih pria berdasarkan cara pria itu memperlakukan mereka. Ketika wanita merasa nyaman terhadap seorang pria, mereka tidak lagi memperhatikan penampilan fisik. Pria yang percaya diri akan lebih menarik di mata wanita dibanding pria yang terlalu pemalu atau arogan.

5. 'Friend-Zone'
Kebanyakan pria tidak mengetahui alasan mengapa mereka bisa terjebak dalam zona pertemanan atau friend-zone. Berbeda dengan pria, wanita senang mendapatkan perhatian bak seorang diva dari siapapun. Namun tidak benar-benar ingin melanjutkan hubungan itu menjadi lebih jauh. Mereka akan mengkategorikan pria berdasarkan mana yang bisa mereka sukai sebagai kekasih dan mana yang mereka sukai hanya sebagai teman.

6. Kenapa Wanita Cenderung Cemburuan
Insting kompetisi tidak hanya biasa terjadi pada pria, wanita juga menganggap penting sebuah kompetisi terutama dalam percintaan. Pria cenderung menyembunyikan perasaan cemburu mereka karena tidak ingin menciptakan drama yang berlebihan. Namun berbeda dengan wanita yang lebih ekspresif menunjukkan rasa tidak sukanya.

Wanita akan merasa tersaingi bila teman wanita dari kekasihnya lebih baik dari dirinya atau sangat akrab, walaupun itu hanya sebatas pertemanan biasa. Sebagai wanita, dia ingin menunjukkan bahwa dirinya layak didapatkan, dan cara untuk melakukannya adalah menjauhkan semua wanita yang dirasa jadi ancaman bagi hubungan.
.

Read More

Memilih Busana Pinggul Besar

Busana pinggul besar kaum wanita memang tidak gampang memilihnya, jangan sampai ragu dan minder memiliki pinggul besar.  Untuk menyamarkan bentuk pinggul besar memang perlu sedikit usaha. Memilih busana pinggul besar ada beberapa tips dan caranya. Pilah-pilih busana bisa menjadi kuncinya. Berikut beberapa pilihan busana yang sesuai untuk si pinggul besar.

Dress dan Rok
Ganti semua terusan ketat Anda dengan maxi dress yang berpotongan loose. Maxi dress akan menyamarkan bentuk pinggul Anda. Selain itu biasanya maxi dress terbuat dari bahan yang ringan dan lembut, sehingga mengesankan siluet tubuh lebih kecil. Sedangkan, untuk memilih model rok, pilihlah rok dengan potongan A-line. Rok model ini akan menyeimbangkan ukuran pinggul Anda sehingga tidak terlihat besar.

Blouse
Pinggul besar biasanya diikuti juga dengan ukuran perut yang besar. Yang pertama-tama harus Anda lakukan adalah mengalihkan perhatian dari daerah sekitar perut, ke leher dan pundak Anda. Pilihlah kaus dengan potongan off shoulder, sehingga perhatian tertuju pada bentuk pundak Anda yang indah. Namun gunakan kaus dengan model loose atau longgar, sehingga mengesankan siluet tubuh lebih indah. Tunik dengan potongan v-neck juga merupakan pilihan yang tepat. Anda juga bisa memadukan loose cardigans dengan kaus atau tank top Anda.

Busana Wanita Pinggul Besar

Celana
Untuk pilihan bawahan seperti celana atau rok, hindari memilih potongan high waist. Potongan ini hanya akan mengekspose bentuk pinggul serta perut Anda. Sebaiknya pilih celana atau rok dengan potongan low waist untuk menyembunyikan bentuk pinggul. Celana dengan model boot cut dan wide leg adalah model yang paling tepat untuk si pinggul besar karena bisa menyeimbangkan proporsi tubuhnya. Jika memungkinkan, pilihlah celana dengan model zipper di bagian samping. Hal ini akan membantu membuat siliet perut tidak terlalu penuh.
.

Read More

Cara Memilih dan Menentukan Gaun Pengantin

Cara memilih gaun pengantin dan menentukan gaun pengantin yang cocok belum tentu wanita semuanya bisa. Memilih gaun pengantin merupakan hal yang krusial. Satu sisi Anda ingin tampil fashionable dan cantik, namun di sisi lain Anda ingin memasukan kepribadian diri sendiri pada gaun yang dipilih. Lalu bagaimana cara memilih gaun pengantin yang tepat?

Menurut desiner gaun pengantin ternama, Sassi Holford, Anda harus melihat gaun pernikahan dari keluarga kerajaan Inggris untuk mendapatkan contoh yang tepat. Gaun pengantin renda Kate Middleton bisa dikatakan sebagai gaun klasik. Namun gaun pengantin milik Diana, Princess of Wales bisa dibilang 'salah' karena gaun penuh volume itu justru menenggelamkan bentuk tubuhnya yang langsing.

"Pertama, jangan terburu-buru membeli. Sebaiknya dilakukan penelitian terlebih dahulu sebelum membeli. Pikirkan tentang gaya berpakaian dan momen terpenting Anda. Mungkin, Anda bisa menggunakan gaun karpet merah yang ketat tetapi tidak membuat Anda merasa seperti pengantin. Sebaiknya, cari pakaian yang membuat siluet tubuh terlihat luar biasa, pinggul langsing dengan bahu yang lebih luas," jelas Holford, seperti yang dikutip dari Huffingtonpost.

Ellie Sanderson, seorang ahli pernikahan, pemegang penghargaan bridal stylist dan pemilik dua butik bridal terkenal di Amerika mengungkapkan, "Sebagai pengantin, Anda harus memiliki visi yang jelas dan membuat pilihan. Apakah Anda ingin tampak fashionable atau tradisional? Anda dapat membuat 'anggukan' pada fashion terbaru namun tidak terlalu ekstrim."

Pada gaun milik Kate Middleton, jelas bahwa istri Pangeran William itu memilih renda sebagai 'tema besar' dari gaunnya. Jadi tak heran, jika gaun rancangan Sarah Burton untuk rumah mode Alexander McQueen itu tampil dalam padu padan bahan renda yang gaya sekaligus klasik.

Memilih gaun pengantin merupakan salah satu hal utama yang perlu dilakukan saat merencanakan pernikahan. Anda harus mencoba gaun sebanyak mungkin untuk menemukan pilihan yang paling tepat.

Seorang pengantin juga akan tampak lebih elegan dan classy jika memilih gaun yang sopan. Misalnya, mengenakan jaket atau kerudung saat akad nikah atau pemberkatan. Setelah itu, jaket dan kerudung pun bisa dibuka pada acara resepsi. Anda pun bisa berhemat tanpa perlu membeli gaun pengantin yang berbeda-beda.

Hampir semua calon pengantin wanita ingin cepat-cepat membeli gaun pernikahan. Namun sebenarnya, ada banyak hal yang perlu dilakukan terlebih dulu sebelum membeli gaun pengantin. Apa saja?

Menurut Mark Ingram, pemilik Mark Ingram Atelier salah satu bridal salon terkemuka di New York ada tujuh hal yang perlu diketahui dan dilakukan sebelum mencoba gaun pengantin incaran Anda. Seperti yang dikutip dari Huffingtonpost, berikut tips memilih gaun pengantin dari Mark Ingram.

1. Sudah Menentukan Tanggal dan Tempat Pernikahan
"Hal ini sangat penting karena dapat mempengaruhi pilihan gaun pengantin Anda," ujar Ingram. Tanggal pernikahan yang sudah jelas,
akan membantu Anda menentukan gaun yang tepat untuk acara outdoor atau acara indoor, serta menentukan lamanya proses pembuatan atau perbaikan gaun.

2. Tahu Anggaran
Saat melihat gaun pernikahan idaman, banyak calon pengantin yang menjadi 'gelap mata'. Oleh karena itu, Ingram menyarankan agar Anda selalu realistis dengan anggaran yang sudah ditetapkan. "Jika Anda mencoba gaun yang berada di luar anggaran, maka akan sulit menemukan gaun yang cocok dengan harga serta kualitas lebih rendah," tutur Ingram.
Ada baiknya mengetahui cara Menyiasati Biaya Pernikahan

3. Cari Inspirasi
Cobalah lebih sering mencari inspirasi untuk mengetahui model gaun pengantin yang ingin Anda pakai. "Pastikan bridal salon Anda tahu benar mengenai pilihan Anda dan mampu membuatkannya. Buat janji, dan bawa sobekan kertas atau hasil print dengan gambar gaun yang Anda inginkan," tambah Ingram.

4. Pilih Bridal Salon yang Tepat
Merasa nyaman dengan sanggar atau bridal salon yang Anda pilih adalah hal penting. Jangan ragu untuk terusa mencari bridal salon yang paling membuat Anda nyaman serta sesuai selera dan anggaran. "Ada banyak tempat yang menjual gaun pengantin, mulai dari bridal salon tradisional, butik modern hingga toko online. Carilah yang paling sesuai dengan keinginan Anda."

5. Ajak Kerabat yang Bijak
Saat memilih gaun pengantin, banyak calon pengantin wanita yang mengajak orang tua atau sahabat terdekatnya guna menanyakan pendapat. "Dua orang sudah cukup Anda ajak. Pilih orang yang pendapatnya paling berarti dan benar-benar Anda percaya."

6. Jangan Menunda-nunda
"Jika Anda ingin menghindari biaya yang lebih mahal, sebaiknya jangan menunda waktu untuk mencari gaun terbaik. Saya pikir delapan bulan sebelum pernikahan adalah waktu yang aman. Proses pembuatan gaun terbilang cukup lama, belum lagi waktu perbaikannya," tutup Ingram.

Supaya malam pertama anda sangat berkesan dan menyenangkan berikut Langkah Indah Jelang Malam Pertama.
.

Read More

Manfaat Pijat Payudara Wanita

Pijat payudara belum banyak dilakukan wanita, sebetulnya sangat banyak manfaat pijat payudara. Pijat memang diketahui bisa memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk melakukan pijat payudara. Apa saja manfaat yang didapatkan dengan melakukan pijat payudara wanita ?

Texas Institute of Functional Medicines menuturkan pijat payudara adalah tindakan memijat dan membelai payudara secara perlahan dengan menggunakan tekanan ringan hingga sedang. Pijat payudara adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan payudara.

Dalam melakukan pijat payudara seseorang bisa melakukannya seorang diri atau menggunakan bantuan pasangan. Tujuan utamanya adalah membersihkan tubuh dari racun berbahaya serta memperindah penampilan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika seseorang melakukan pijat payudara, seperti dikutip dari Livestrong,  yaitu:

1. Menjaga bentuk payudara

Pijat berguna menjaga bentuk payudara dan mencegahnya agar tidak kendur. Hal ini karena pijat payudara bisa merangsang sirkulasi yang diperlukan dalam menjaga jaringan payudara sehat, serta memperkuat ketahanan jaringan otot dan membangun ketahanan pada ligamen.

Selain itu pijat ini juga membuat payudara menjadi lebih kencang sehingga tidak melorot, hasilnya akan memiliki garis payudara yang lebih menarik.

2. Manfaat terapi

Pijat payudara juga bisa menjadi teknik penyembuhan yang baik untuk rasa sakit atau nyeri di payudara termasuk yang terkait dengan jaringan parut, karena sentuhan lembut dan pijat bisa bersifat terapeutik atau terapi.

Pijat ini bisa mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan di payudara serta melemaskan kekakuan atau ketegangan pada ligamen.

3. Manfaat kesehatan

Manfaat kesehatan yang didapat dari pijat payudara adalah bisa menghilangkan racun dari sistem limfatik tubuh, karena racun ini menghambat sirkulasi sehat di payudara.

Pijat ini juga merangsang drainase sistem limfatik yang menghasilkan produk limbah bahaya dan memungkinkan lebih banyak nutrisi ke jaringan payudara.
Beberapa makanan juga dapat memperbesar payudara secara alami, ini sangat perlu dan aman bagi kesehatan, mau tahu buah apa saja yang dapat memperbesar payudara ?

4. Bentuk pencegahan dan deteksi dini

Pijat payudara diketahui bisa membantu deteksi dini jika ada benjolan atau suatu kelainan di payudara. Deteksi dini akan menjadi kunci untuk menyelamatkan hidup. Cara melakukan cek payudara anda

Untuk itu pijatlah payudara secara teratur dan ditambah pemeriksaan penunjang jika sudah berusia di atas 40 tahun sebagai bentuk pencegahan.

Bagi anda yang merasa payudara masih kecil dan kurang montok, perlu latihan cara memperbesar payudara suapaya indah dan montok DI SINI.

Video Cara Memijat Payudara


.

Read More

Membuat Seperti Perawan Setelah Melahirkan

Bagaimana Cara Vagian seperti Perawan setelah melahirkan atau cara tetap perawan sehabis melahirkan ? Ini pertanyaan kaum pria atau suami, jawabnya Senam keagel mempersempit vagina. Wanita dalam proses melahirkan banyak yang mengalami jaitan di Ms V. Setelah selesai jalannya proses istri melahirkan ternyata Vagina perempuan dijahit. Kaum pria banyak menanyakan, apakah bisa dengan menjahit lubang Miss V dapat berhubungan intim atau ML layaknya masih perawan ?

Tidak sedikit juga kaum wanita atau ibu ibu setelah melahirkan merasa  khawatir tentang perabot bagian intimnya tidak akan terasa hot untuk suami tercintanya itu. Mereka menghawatirkan bahkan takut dengan mengendurnya atau melebarnya bagian Miss V setelah melahirkan, kaum suami akan merasa kurang nikmat saat bercinta atau bertarung diranjang.

Banyak cara yang dilakukan oleh wanita setelah melahirkan supaya organ hot buat suami selalu terasa sempit dan membuat kenikmatan suami. Misalnya dengan cara minum jamu sari rapet, obat obatan medis, senam seks dan mengkonsumsi sayuran merapatkan organ intimnya itu.

Menurut Dokter 
Jahitan pada tindakan persalinan (Episiotomy) yang bertujuan memperluas rongga vagina, bertujuan agar rongga vagina kembali seperti semula. Proses regenerasi (pemulihan) jaringan vagina amat baik dan amat jarang meninggalkan jaringan parut (cicatrix) yang mengganggu perekahan vagina ketika terjadi rangsangan seksual.

Dianjurkan agar pemulihan fungsi vagina dapat seperti perawan, isteri Anda melakukan latihan Kaegel-Reflex, yaitu gerakan seperti 'Kencing-Menahan Kencing' berulang-ulang secara teratur tiap hari. Latihan akan memperkuat otot-otot dasar panggul yang berperan pada kontraksi vagina.

Video Senam Kaegel memperkuat Vagina



.

Read More

Payudara Meledak karena Gede Banget

Payudara meledak karena kebesaran memang nyata, Operasi implan memang akan membantu wanita memperbesar ukuran payudara yang diinginkannya. Meledaknya payudara karena implan terlalu besar penyebabnya. Maka dari itu banyak wanita yang tergoda untuk melakukannya. Akan tetapi malang bagi wanita satu ini. Ia harus merasakan sakit luar biasa akibat implannya meledak.

Demi mendapatkan dada yang membusung, Lindsey Easeman (27 tahun) rela mencari utangan untuk membayar operasi implan payudara. Hasilnya memang memuaskan ukuran payudara yang semula 36B menjadi 36 DD.
Tapi ternyata kebahagiaan Lindsey tak berlangsung lama. Empat tahun setelah operasi, implan pada payudaranya pecah dan berakibat fatal hingga membuatnya sakit parah.

Lindsey adalah salah satu dari ribuan wanita Inggris yang terpikat oleh janji implan payudara murah yang ditawarkan oleh perusahaan Prancis PIP (Poly Implant Prosthese).
Sekitar 50.000 wanita di Inggris telah melakukan implan payudara dengan membayar 3.500 poundsterling (Rp 49 juta) atau sekitar setengah dari harga operasi payudara biasanya.

Dilaporkan 70 orang wanita telah mengalami penderitaan seperti Lindsey karena implannya pecah.
“Saya melakukan operasi implan payudara beberapa tahun lalu yang hasilnya terlihat fantastis. Tapi setahun terakhir ini, saya sering merasakan sakit di dada yang luar biasa,” ujar Lindsey yang tinggal di Kirkby, Merseyside, seperti dilansir dari The Sun.

Setelah sering merasakan sakit dan menemukan benjolan aneh di ketiaknya, Lindsey pergi ke dokter dan melakukan USG scan. Hasil USG menunjukkan bahwa implan di payudara kanannya telah pecah dan hancur.
“Gel implan itu bocor sehingga menyebabkan benjolan. Saya dan keluarga hanya bisa menangis,” jelas Lindsey lebih lanjut.

Lindsey menuturkan bahwa perusahaan implan tersebut telah menjanjikan garansi kebocoran seumur hidup. Namun, pada kenyataannya implan tersebut memiliki tingkat pecah abnormal yang tinggi.
.

Read More